Jen ve stručnosti: včerejším tempovým stupňovaným během (30km/1:45,30´´) je závěrečný tréninkový blok za mnou a postupně začnu ladit formu směrem k prvnímu cíli sezóny. Tím bude maraton. Zimní příprava byla vedena tak, abych byl připravený na celou sezónu s důrazem na speciální maratonský trénink. Nyní vím, že čas, který jsem si na začátku roku vytyčil (2h20) je pro mne už nereálný, ale na druhou stranu bych měl být schopen běžet alespoň lépe než v loňském roce. Jako přípravné závody jsem si…
Nepřehlédněte
Běžecká kalkulačka: Stáhněte si naší novou appku!
Již přes 5 let máme na webu univerzální běžeckou kalkulačku, kterou mohou naši čtenáři využít pro 20 druhů především běžeckých výpočtů. Stále ji pomalu...
Představujeme multifunkční běžeckou kalkulačku
Připravili jsme pro vás na Běhej srdcem novou funkci - univerzální běžeckou kalkulačku, která zvládne vše, co jste kdy chtěli počítat. Potřebujete spočítat tempa, svoji...
Sršní nektar – neskutečně jednoduchý trik jak sundat na půlmaratonu 5...
Během loňského roku proběhlo v Čechách testování Sršního nektaru na skupině běžců a běžkyň a jeho závěrem je, že slib zlepšení o pět minut...
S/lab ultra glide nepřekonatelný výkon a komfort od 10km po 100...
Salomon po dlouhém očekávání s hrdostí a radostí představuje horkou novinku S/LAB ULTRA GLIDE – prémiový trailový model, který je zcela mimořádný svou univerzálností...
Testujeme žhavé novinky od Salomonu. S/Lab Ultra Glide a Ultra Glide...
Do redakce nám nedávno přistál balíček radosti ze Salomon (smích). Nejen že nám vykouzlil úsměv na tváři, ale rozjasnil také temné zimní dny a...
Evoluce člověka a běh (13) – Proč metabolizmus způsobuje většinu mismatch...
Již víme, že většina mismatch nemocí je způsobena špatně fungujícím metabolizmem. Proč to tak je a jak se z toho můžeme poučit?
Co když máme...
Zápisky z knih (10) – Geologie (Paul Day)
V dalším díle zápisků z knih znovu otevřeme téma geologie.
Speciálně pak následující témata:
desková tektonika
minerály
podzemní voda
pouště
ledovce
vyvřelé horniny
sedimenty
metamorfované...