Keďže rok 2014 sa práve dnes zbavuje prvého mesiačika, december preletím naozaj len tak v rýchlosti. Začiatok bol po 11-dňovej degenerácii pomerne ostrý, hneď 1.12. sme spolu s Elenkou opäť zamierili na Kuchajdu na posledný 2-míľový beh sebaprekonávania. Sily som si tam zmeral s Palim Jánošom aj Martinom Žigom a obaja mi to už klasicky natreli. Pocitovo to nebol najlepší beh, za svojím najlepším výkonom som ale zaostal len o sekundu, takže pohoda. S časom 11:09 min. to bolo 4. miesto (tempo 3:28 min./km). Elenke sa darilo o čosi lepšie, zlepšila sa o 2,5 sekundy.
záznam trasy na garmin connect
S Palim sme si spolu na druhý deň dali výklus a pár roviniek. Martinom Urbaníkom (www.stefaniktrail.sk) som sa nechal nahovoriť na nočný beh okolo Kamzíka, bolo zábavné sledovať desať bláznov s čelovkami naháňať sa po lese 🙂 Druhú decembrovú sobotu som si zabehol na Devínsku Kobylu a vychutnal si tak prvý sneh, pekne praskal pod nohami. Na malokarpatské chodníčky som sa vrátil ešte viac krát, či už s Martinom a Mikim (22,46 km) alebo sám (21,12 km). Popri tom som si dal aj nejaké rovinky a s Elenkou a Paulínkou sme spolu s partiou okolo Ivana Gaboviča zabehli desiatku.
 |
| na Vianoce beháme elegantne |
V druhej polovici mesiaca som pozbieral všetky okolité kopce; 21.12. padla Kobyla, o deň neskôr som zdolal Kamzík a 24.12. bol na rade Bratislavský Vianočný beh a teda beh cez Sitinu. Vlani bola celá trasa prikrytá statočnou vrstvou ľadu a zmrznutého snehu, tento rok sme na podobné roztopašnosti mohli len spomínať. Preto niet divu že na 9,75 km dlhej trati som si zlepšil čas o závratných 11:51 min. čo ma vynieslo na veľmi pekné 5. miesto (tempo 4:19 min./km). Rovnako ako toto zlepšenie ma teší aj fakt, že sa celkom ujala moja myšlienka elegantného behu, keď som už nebol jediný exot v kravate a dokonca pribudli elfovia, čert aj Santa 🙂
záznam trasy na garmin connect
 |
| na Rendezi sa preháňajú nielen vlaky |
Druhý sviatok vianočný sme si s Mikim Kérim zabehli okolo Kobyly a 28.12. sme celá família zamierili na Rendez. Tentoraz nie pozerať vlaky ale behať. Rozlúčka so starým rokom v Rendezi mala byť prvá súťaž na ktorej Elenka pobeží podľa pripraveného plánu a v určenom tempe. V tom som jej mal svojou prítomnosťou a sledovaním tempa pomôcť ja. S radosťou môžem konštatovať že náš plán vyšiel na výbornú. Vďaka Elenkinej húževnatosti a miernemu náskoku ktorý sme získali v prvých dvoch kilometroch, sme aj pri strate rýchlosti v závere tempo 5:30 min./km dosiahli 🙂
záznam trasy na garmin connect
 |
| ešte že mal už plné hrnčeky 🙂 |
Tesne pred koncom roka som si skúsil stupňovaný beh so začiatkom na 4:45 a záverom na 3:45. No a tradičnou bodkou za odchádzajúcim rokom bol Silvestrovský beh cez bratislavské mosty. V roku 2012 som bol šťastný ako blcha v kožuchu za čas 45:42, teraz bohatší o skúsenosti a nabehané kilometre som si trúfal na hranicu 39 minút. Počasie stále prialo, tak som vytiahol krátke nohavice a vyrazil do boja. Bežalo sa dobre, celú druhú polovicu trate som sa držal dvojice v dresoch behame.sk a ani tak nie ďaleko vpredu bol Marián Almáši. Výbeh na most Lafranconi rozhodol, trojica bežcov predo mnou si vytvorila malý ale konštantný náskok a tak som skončil sedemnásty v čase 39:19 min. (tempo 3:52 min./km).
záznam trasy na garmin connect
 |
| modrá nie je snáď len obloha 🙂 |
Po prvý raz sa mi podarilo prekonať hranicu dvesto, s rokom 2013 som sa lúčil s nabehanými 210 kilometrami, na bicykli som nakrútil 136 km. Uplynulý rok bol rokom výrazného výkonostného rastu, zbierania skúseností, spoznávania nových skvelých ľudí a ja som vďačný za každú lekciu ktorú som dostal v každej oblasti môjho života.
