Áno, síce keď sa pozriete do českého kalendára, uvidíte tam iba Michala, ale podľa slovenského je tam aj Michaela. Dnes máme teda s mužom deň sviatočný. 🙂
Ale aj tak si nájdem chvíľku na minulo týždňové zhrnutie. Ubehla som dohromady 45km, trošku pod plán, ale v stredu som tu vôbec nebola, takže to tomu odpovedá. Celý týždeň som sa snažila dodržiavať tréningový plán podľa endomonda a budem v tom pokračovať. Jediná výnimka bola voľno v pon/str a pridanie tréningu v piatok, pretože v sobotu som bežala na Ladronke Bežím s AVL. Budúci týždeň by som už rada dodržala plán do puntíku. 🙂A ako sa mi bežalo AVLko? Blbo.. Bohužiaľ moje bruško ešte stále trošku štrajkuje a už od druhého km sa mi nebežalo úplne komfortne a furt som premýšľala, či sa na to vykašlem a zabehnem na TOITOI-ku. Nakoniec som to vydržala, síce som si čas na 10km nezlepšila, ale stále to je môj tretí najlepší čas na 10km.
Na endomonde sa dá vyexportovať takáto pekná porovnávacia tabuľka. 🙂 Baví ma na nej, a vôbec všeobecne, sledovať tepovú frekvenciu.
V nedeľu som si dala pomalý 13km beh, bolo nádherné počasie, dúfam, že nám ešte vydrží pár dní. 🙂 A večer som sa dorazila na beachvolejbale.
Už po dobehu sa na FB začali objavovať príspevky o tom, že na berlínskom maratóne bežec Dennis Kimetto ubehol svetový rekord a to v čase 2:02:57! Wow, gratulujem! Som zvedavá, kam sa ešte podarí ľuďom posunúť svoje hranice. Ak by ste si chceli pozrieť závod zo záznamu, nájdete ho na webe ČT – http://www.ceskatelevize.cz/sport/atletika/287489-v-berline-se-znovu-psala-maratonska-historie-kimetto-zabehl-svetovy-rekord. Dole kliknite na odkaz záznam z Berlínskeho maratónu. 31. a 32. kilometer bežali v tempe 2:46, blázni! 🙂
Čech Jirka Homoláč mal čas 2:20:43 a dobehol na 27. mieste. Moc blahoželám! 🙂
Rada by som ešte pripomenula, že moja/naša súťaž na endomonde sa blíži do konca a máte poslednú príležitosť sa zapojiť, započitajú sa vám všetky behy tento mesiac, aj keď sa pridáte až teraz. 🙂 Nájdeťe ju pod týmto odkazom – Súťaž s Bežkyňou. Zatiaľ vedie Iva s 272km a tesne na chrbát jej dýcha Igor. Teším sa, ako to celé dopadne! Kto to tento mesiac nestihol, nezúfajte, už som vytvorila challenge na ďalší mesiac! Prihlasovať sa už môžete tu – Súťaž s Bežkyňou – Október/Říjen 2014.
Na záver tu mám jednu vtipnú reklamu pre ľudí, čo majú večne výhovorky prečo nemôžu športovať. 🙂 Vydarená a trefná, že?
 |
| Nemám čas behať… |
