Ahoj,
tenhle článek je úplně neplánovaný a spontánní po ranním tréninku. Na facebooku jsem psala, že mě posledních pár týdnů trápí kolena a poslední trénink jsem ani neodběhala celý. Paradoxně o to víc jsem se těšila na dnešní ráno na ovál. A byl to super. Běhaly jsme ve sněhu, svítilo sluníčko a dokonce mě hodně bavila i běžecká abeceda, kterou jinak moc nemusím. Ale hlavně jsem potřebovala morální podporu, protože já sama jsem sice o svých letošních cílech nepochybovala a motivaci mám, ale bylo moc fajn slyšet podporu i od někoho jiného než od sebe samé. Takže moc děkuju 🙂
No a k těm předsevzetím… Letos poprvé jsem se rohodla dát si předsevzetí a první je:
1/ Poctivě si zapisovat tréninky
A tohle předsevzetí jsem samozřejmě hned dnes porušila, ale napravím to 🙂 Během podzimu všichni dávali na facebook a instagram kolik naběhali kilometrů (2000, 3000) a já jsem to všem lajkovala a gratulovala, ale když se na to někdo zeptal mě, nevěděla jsem. Měla jsem nějakou zhruba představu, věděla jsem, že je to o hodně míň, ale přesně zapsané jsem to neměla.
Jak to? Mám přece garminy a v nich naměřených spoustu údajů. To jo, ale musíte si ty hodinky vzít na každý běh, což nedělám a zrovna na zítra mám naplánovaných 6-8 kilometrů na pohodu bez hodinek. Nebo ty hodinky mám na ruce, ale zapomenu je zapnout. To se mi stalo zrovna dnes na tréninku s Terkou. Prostě běhám, bavím se běháním, vím, že všechno měří ona a v půlce zjistím, že hodinky mám vypnuté. A poslední případ, odběhám trénink na pásu a nikam to nezapíšu.
Ale v pondělí jsem si řekla, že se dopočítám aspoň k nějakému číslu za rok 2015. Od ledna do konce srpna jsem měla všechno pečlivě zapsané na běhej.com a ten zbytek roku jsem přičetla ze svých hodinek, z Vikiho hodinek, protože když jsme trénovali na triatlon, běhali jsme spolu. Těch pár kilometrů z pásu už jsem nechala být. A došla jsem k číslu 1560km. Terka to dnes jenom okomentovala: „To je trošku málo, ne?“ Jo, je to málo. A proto z toho vychází další předsevzetí:
2/ Naběhat v roce 2016 víc kilometrů než loni
Přesné číslo jsem si neurčila, ale třeba 2016 km zní docela dobře 🙂
A dostávám se k poslednímu, děsně originálnímu předsevzetí:
3/ Zhubnout
Tohle bude nejtěžší a to hlavně proto, že k hubnutí nemám podporu u Viktora. Pořád mi opakuje, že se mu líbím taková, jaká jsem, což jsem moc ráda a samozřejmě mám radost, ale tuhle sezónu jsem se rozhodla dát běhání a závodění víc než minulý rok a ty tukové zásoby na břichu mi ke zlepšení moc nepomůžou.
Ještě nevím, jestli se nechám změřit na inbody, abych věděla kolik toho tuku vlastně mám (a trošku se toho čísla asi bojím, tak ho nechci vědět) nebo jestli se jenom budu fotit. Ale jestli se nechám změřit, určitě se pochlubím, nebojte 🙂
Každpádně už dnes vím, že výborný nápad je chodit nakupovat společně s trenérkou, protože když jsme dnes byly ve zdravé výživě, bylo mi fakt blbé přihodit do košíku i sušenky, které bych si jinak určitě vzala 😀
 |
| srpen 2015 – trénik na triatlon, totální vyčerpání po běhu na pláži |
 |
| prosinec 2015 |
A co vaše předsevzetí? Dáváte si nějaká?
Mějte se hezky
A.
