štítek: sacharidy
Sacharidová strategie profíků
Když chceš vyhrávat, potřebuješ dostatek rychlého paliva. Nauč se správně časovat a dávkovat sacharidy a získej maximální zásoby glykogenu.
Každý sportovec ví, že nemůže trénovat...
Jak vyladit sportovní jídelníček pro maximální výkon
Přečtěte si pár klíčových tipů, jak si jídelníčkem zlepšit sportovní výkony.
Jídelníček je buď váš spojenec, nebo úhlavní nepřítel, který vás brzdí.
Určitě znáte citáty "Trénink je král,...