štítek: core
Tenhle ručníkový trénink na ocelové břišáky musíte vyzkoušet!
Vyzkoušejte, jak silný máte střed těla. Máme pro vás cviky na zpevnění břišáků, které vám dají pořádně zabrat!
Na následující zabijáckou kombinaci cviků nepotřebujete žádné...
Nejúčinnější cviky s ručníkem – geniální způsob, jak procvičit celé tělo
Dejte zabrat svalům středu těla a proklouzejte se k lepší kondičce - stačí vám k tomu ručníky a podlaha.
Už jste možná slyšeli o flowin...
Nejlepší cviky na dolní břišáky
Naučte se zpevnit klíčové svaly středu těla.
Perfektní břišní svaly jsou skvělé nejen kvůli působivému vzhledu, ale jejich hlavní význam oceníte především kvůli tomu, že...
Trénink silové připravenosti – Břicho
V tomto čláku se zaměříme na posilování břišních svalů, ale rozhodně ostatní partie těla nebudou zahálet – cviky budou komplexního charakteru.
V některých publikacích či...