štítek: běžecká abeceda
Michael Novák (3) – Posune vás, když ráno místo 10 minut...
Předchozí díl rozhovoru s Michaelem Novákem byl hodně o konceptech a teorii v oblasti technologií v běhu. Posuňme se nyní trochu více do praxe...
Běžecký dril, který musíte zkusit
Nebaví vás klasická běžecká abeceda? Pak se inspirujte od těch nejlepších.
Možná už jste někdy viděli africké běžce a jejich warm-up. Spousta rotačních pohybů, zapojení...