štítek: otužování
Jack Bright: zimní plavání a skyrunning k sobě mají blízko + pozvánka...
Přípravy na druhý ročník kryatlonu jsou v plném proudu. Hlavním organizátorem celé akce bude i letos autor myšlenky kryatlonu a dobrodruh Jack Bright, který...
Ledová sprcha – seznam triků, díky kterým to konečně dokážete!
Přišel listopad a tak pomalu zase začíná venkovní otužilecká sezona. Pokud tak ještě neučinili, tak právě nyní je pro začátečníky optimální doba na to...
Otužujte se a tužte se ať nemáte rýmičku!
Otužování je starou a účinnou metodou pro posílení imunitního systému organismu. Pod pojmem otužování rozumíme sprchování se studenou vodou, plavání ve studené vodě, v...