štítek: nárůst svalů
7 tipů pro efektivní růst svalů při cvičení s váhou vlastního těla
Dá se docílit zvětšení objemu svalů, když využíváte jen váhu vlastního těla?
Když chcete nabírat svalovou hmotu, je nutné svaly potrápit vyšší zátěží. Dát jim...