Sršní nektar – neskutečně jednoduchý trik jak sundat na půlmaratonu 5...

0
Během loňského roku proběhlo v Čechách testování Sršního nektaru na skupině běžců a běžkyň a jeho závěrem je, že slib zlepšení o pět minut...

Představujeme multifunkční běžeckou kalkulačku

0
Připravili jsme pro vás na Běhej srdcem novou funkci - univerzální běžeckou kalkulačku, která zvládne vše, co jste kdy chtěli počítat. Potřebujete spočítat tempa, svoji...

Kurz (nejen) sportovní výživy

211
Vše, co potřebujete vědět o výživě nejen ve sportu.   Zajímáte se o výživu, ale vlastně nevíte co jíst, protože ze všech stran slyšíte něco jiného?...

Seminář: Síla bylin pro maximální výkon a zdraví

2
Nové termíny oblíbeného semináře o bylinkách a přírodní léčbě. "Tvé jídlo budiž tvým lékem..." (Hippokrates). Zdraví je to nejcennější, co máme. Naučte se využívat sílu přírody...
45,682FanoušciTo se mi líbí
1,252NásledovníciNásledovat
670NásledovníciNásledovat

Další novinky

Trénink s watty – odprostit se od tempa a vzdálenosti – základy

0
Celkem často se setkávám ve skupinách diskutujících o tréninku se Strydem s dogmatem „tempo, vzdálenost nesedí - mám s tím velký problém“. Pojďme si...

Top plyometrická cvičení, pokud chcete zrychlit a získat větší sílu

0
Je načase zařadit to nejlepší z plyometrie - nejen kvůli lepším časům, ale i kvůli prevenci zranění. Podívejte se na videa s těmi nejefektivnějšími...

Diagnostický systém mySASY přinese velkou řadu novinek!

0
S CEO mySASY jsme si povídali už několikrát a protože teď chystají řadu novinek, rozhodli jsme se ho znova vyzpovídat. Všechny procesy v organismu, které se...

Přijďte se podívat do nově otevřeného Sportovního centra Řepy!

4
Jsou některé věci, na které se opravdu vyplatí čekat. Jako například na nově otevřené Sportovní centrum Řepy, které kromě překrásného, čistého a nerezového bazénu,...

Top plyometrická cvičení, pokud chcete zrychlit a získat větší sílu

0
Je načase zařadit to nejlepší z plyometrie - nejen kvůli lepším časům, ale i kvůli prevenci zranění. Podívejte se na videa s těmi nejefektivnějšími cviky. V rámci plyometrického tréninku můžete provádět nepřeberné množství...

Letní běžecký dril pro rychlejší nohy

0
To nejlepší z běžecké abecedy Meba Keflezighiho. I rekreační běžec by se měl běžecké abecedě věnovat minimálně dvakrát týdně. Lifting, skipping, odpichy....všichni ta cvičení známe, ale pravidelné zařazování do tréninku nám většinou trochu vázne. A léto je...

Dvanáctka nejlepších posilovacích cviků na lavičce

0
Na lavičkách v parku můžete relaxovat a krmit místní ptactvo, nebo si můžete dát pořádně do těla a procvičit všechny důležité svalové partie. Předpokladem úspěchu (abyste se při tréninku nepřizabili) je výběr stabilní lavičky (ideálně...

Motivace

Zdraví

Výžíva

Ženy