• Trénink
    • Doplňkové aktivity
    • Dráha
    • Pokročilí
    • Posilování
    • Silnice
    • Trail
    • Začátečníci
  • Výbava
    • Boty
    • Doplňky
    • Elektronika
    • Oblečení
  • Zdraví
    • Diagnostika
    • Prevence
    • Strečink
    • Zdravotní problémy
  • Výživa
    • Doplňky stravy
    • Hubnutí
    • Nutriční rady
    • Recepty
  • Motivace
    • Inspirace
    • Osobní růst
    • Příběhy
  • Ženy
  • Ostatní
    • Podporujeme
    • Rozhovory
    • Zajímavosti
  • Kalkulačka
  • Eshop
  • Podcasty
    • Štrekaři podcast
    • Pohledem trenéra
    • The Real Science of Sport
    • That Triathlon Show
    • Kupředu do minulosti
    • Casablanca
    • Ze života v sedle
    • EpiVýživa Podcast / Epigenetika
Vyhledávání
  • Domů
  • O nás
  • Starší čísla
  • Chcete s námi spolupracovat?
  • Kontakt
Přihlásit se
Vítejte! přihlášení k účtu
Forgot your password? Get help
Obnova hesla
Obnovit své heslo
Heslo vám bude zasláno na váš email
Běhej srdcem Běhej srdcem
Běhej srdcem Běhej srdcem
  • Trénink
    • VšeDoplňkové aktivityDráhaPokročilíPosilováníSilniceTrailZačátečníci
      Trénink

      Recenze knihy Cestou Orla od Honzy Bartase

      Trénink

      mySASY. Chytrý trenér do kapsy a revoluce ve sportovní diagnostice v jednom

      Trénink

      Skratch Labs přiváží do Česka Sport Superfuel Drink Mix

      Trénink

      Běžecká kalkulačka: Stáhněte si naší novou appku!

  • Výbava
    • VšeBotyDoplňkyElektronikaOblečení
      Výbava

      Začínáte se skialpy? Jak se vyznat ve výbavě – základy s Dynafitem

      Výbava

      Tipy na vánoční nákupy od redakce Běhej Srdcem pro rok 2022…

      Výbava

      DNA ERA. Zvyšte výkonnost, poznejte reakce těla a předcházejte zdravotním rizikům!

      Výbava

      Dynafit low tech limitovaná kolekce – k výročí „líného muže“

  • Zdraví
    • VšeDiagnostikaPrevenceStrečinkZdravotní problémy
      Zdraví

      Dá se snížit pravděpodobnost těžkého průběhu COVID-19?

      Zdraví

      Dejme dětem šanci na zdravý a šťastný život

      Zdraví

      Likvidace zdraví v přímém přenosu. Není už čas na změnu?

      Zdraví

      Návrat ke sportu po zranění? Zařaďte potraviny, které urychlují hojení

  • Výživa
    • VšeDoplňky stravyHubnutíNutriční radyRecepty
      Výživa

      Sportovní výživa a doplňky, které možná neznáte. SkratchLabs

      Výživa

      Sportovní výživa a doplňky, které možná neznáte. SkratchLabs

      Výživa

      Může CBD pomoci sportovnímu výkonu?

      Hubnutí

      Odolávající tuk na stehnech a hýždích – mýty, fakta i nejlepší…

  • Motivace
    • VšeInspiraceOsobní růstPříběhy
      Inspirace

      Tipy na vánoční nákupy od redakce Běhej Srdcem pro rok 2021…

      Motivace

      Do Tokia vezeme rap! Tohle je song pro české olympioniky

      Osobní růst

      Lepší koncentrace, myšlení i paměť. Známe 30 nejlepších způsobů, jak zvýšit…

      Inspirace

      Tipy na vánoční nákupy od redakce Běhej Srdcem pro rok 2020…

  • Ženy
    • Rozhovory

      Linda Beniačová se Silviou Petrjánošovou berou zlato na Dynafit Transalpine Run…

      Rozhovory

      Tereza Kubíčková: běhání v horách jsem propadla. Neznám nic hezčího než vyběhnout…

      Závody

      Marie Zelená. 80 km, 5000+ krajem hraběte Drákuly

      Ostatní

      Jizerská liška. Marie Zelená. Skialpinistka, ultraběžkyne. Když pochopíš krásu přírody, nemůžeš…

      Rozhovory

      Aneta Grabmüllerová: „Žádná tajná norská tréninková metoda neexistuje“

  • Ostatní
    • VšePodporujemeRozhovoryZajímavosti
      Rozhovory

      Titus Ablorh. Ghánský učitel tance, co dokáže za víkend proběhat minimálně…

      Rozhovory

      Ze zákulisí českého týmu na Spartathlonu 2022

      Rozhovory

      Jirka Petr: Jsem závodní typ, tréninkovou dřinu potřebuji někde prodat

      Rozhovory

      Linda Beniačová se Silviou Petrjánošovou berou zlato na Dynafit Transalpine Run…

  • Kalkulačka
  • Eshop
  • Podcasty
    • Štrekaři podcast
    • Pohledem trenéra
    • The Real Science of Sport
    • That Triathlon Show
    • Kupředu do minulosti
    • Casablanca
    • Ze života v sedle
    • EpiVýživa Podcast / Epigenetika
Domů Trénink Strana 4

Trénink

Nejoblíbenější
  • Nejnovější
  • Vybrané příspěvky
  • Nejoblíbenější
  • 7 den populární
  • By skóre v recenzi
  • Náhodný
Posilování

Sedmička pravidel pro štíhlé nohy

Petr Nový - 25. 3. 2021
Posilování

Zásobník cviků, které zpevní a vytvarují ochablé paže

Posilování

Umění kliků – jak zvládnout lepší techniku a víc opakování

Posilování

Nejlepší cviky na dolní břišáky

Posilování

7 největších mýtů o posilování břišních svalů

Trénink

Nejlepší protahovací cvik na světě

Zuzana Tichá - 27. 7. 2020 0
Posilování

Posilování v obýváku – nejlepší tipy, jak i bez fitka zůstat v kondici

Petr Nový - 17. 3. 2020 0
Trénink

5 největších mýtů o laktátu a zakyselení svalů

Petr Nový - 7. 8. 2017 4
Trénink

Cvičení, díky kterému zpevníte hýždě, stabilizujete pánev a zlepšíte běžecký postoj

Petr Nový - 22. 3. 2021 0
Posilování

Nejúčinnější cviky s ručníkem – geniální způsob, jak procvičit celé tělo

Zuzana Tichá - 15. 10. 2020 1
Posilování

Tenhle ručníkový trénink na ocelové břišáky musíte vyzkoušet!

Petr Nový - 16. 10. 2020 0
Doplňkové aktivity

Trénink VOR – tajemství dokonalé rovnováhy

Zuzana Tichá - 18. 1. 2021 0
Posilování

Obyčejná židle a stůl jako skvělé posilovací pomůcky

David Tomášek - 30. 1. 2020 2
Trénink

To nejlepší z tabaty

Petr Nový - 26. 7. 2020 2
Trénink

Zimní příprava – jak je to vlastně s těmi objemy

Róbert Štefko - 16. 11. 2019 0
1...345...14Strana 4 z 14
‎Runner Calculator
‎Runner Calculator
Price: Free
Run Calculator
Run Calculator
Price: Free

Sledujte nás na Instagramu @behej.srdcem

Běhej srdcem
O NÁS
Jsme nadšení běžci a zajímá nás vše, co s běháním souvisí. Proto děláme web a časopis Běhej srdcem. Věnujeme se v něm tréninku, zdravému životnímu stylu, výživě, výbavě a podporujeme všechny ty, kteří si to za svoji tvrdou práci zaslouží.
Kontaktujte nás: info@behejsrdcem.cz
NÁSLEDUJ NÁS
  • Domů
  • O nás
  • Starší čísla
  • Chcete s námi spolupracovat?
  • Kontakt
© Copyright 2013-nyní - Běhej srdcem