Sršní nektar – a o kolik minut zkrátí maraton vám?

Sršní nektar je specifická směs aminokyselin, která zlepšuje funkci tukového metabolizmu a pomáhá tak tělu lépe využívat uložené tuky. Známý je zejména v Japonsku, kde...

Seminář: Síla bylin pro maximální výkon a zdraví

Nové termíny oblíbeného semináře o bylinkách a přírodní léčbě. "Tvé jídlo budiž tvým lékem..." (Hippokrates). Zdraví je to nejcennější, co máme. Naučte se využívat sílu přírody...

Nejlepší cviky na dolní břišáky

Naučte se zpevnit klíčové svaly středu těla. Perfektní břišní svaly nejsou skvělé jen kvůli působivému vzhledu, ale jejich hlavní význam oceníte především kvůli tomu, že...

Kurz (nejen) sportovní výživy

Vše, co potřebujete vědět o výživě nejen ve sportu. Zajímáte se o výživu, ale vlastně nevíte co jíst, protože ze všech stran slyšíte něco jiného?...

Swim, Bike, Run, dycky Garmin Forerunner 945!

Garmin Forerunner 945 jsou vlajkovou lodí sportovních GPS hodinek. Hodinky jsou pokračováním slavných modelů Garmin Forerunner 305/310XT/910XT/920XT a 935. Každé z nich byly revoluční...

Sršní nektar – neskutečně jednoduchý trik jak sundat na půlmaratonu 5...

Během loňského roku proběhlo v Čechách testování Sršního nektaru na skupině běžců a běžkyň a jeho závěrem je, že slib zlepšení o pět minut...

Další novinky

Nejlepší podzimní recepty s quinoou

Oříšková chuť merlíku je pro podzimní vaření ideální - co si dát zapečenou dýni nebo třeba čokoládový dezert bez lepku? Quinoa není jen nějaké podivné...

Radim Šlachta: fyzický trénink je také organismem vnímán jako stres

Všechny procesy v organismu, které se odehrávají bez lidského vědomí, jsou řízeny samostatnou částí nervového systému - autonomním nervovým systémem (ANS). Cílem řízení je...

Tenhle ručníkový trénink na ocelové břišáky musíte vyzkoušet!

Vyzkoušejte, jak silný máte střed těla. Máme pro vás cviky na zpevnění břišáků, které vám dají pořádně zabrat! Na následující zabijáckou kombinaci cviků nepotřebujete žádné...

Nejlepší tipy, jak se rychle zbavit zahlenění

S ucpaným nosem a zahleněnými průduškami se běhá špatně. Přečtěte si pár tipů, jak zase co nejrychleji volně dýchat. Přiznejme si to. Běžci nepatří mezi příliš...

Aleš Zavoral a jeho Loudání beskydskou divočinou

Aleš Zavoral je tak trochu přírodní úkaz. Dokáže běžet dvacet, třicet, nebo i více hodin v kuse, pak si vezme kolo a jede se...

Zbavte se opakovaných zánětů šlach

Zjistěte, jak nejlépe léčit záněty šlach a jak jim hlavně předcházet. Zánět šlachy vás může vyřadit z tréninku na několik týdnů. Zanedbaný či nedoléčený zánět...

Co vám nikdo neřekne o ionťácích a gelech aneb jak sacharidy...

Chceš maximální výkon? Začni šetřit s cukry na tréninky a získej výhody flexibilního metabolismu!! Na náročný fyzický výkon potřebujete dostatek...

Chcete zrychlit? Pak vyzkoušejte nejúčinnější metodu na rozvoj rychlých svalových vlákem

To nejlepší pro běžce z plyometrického tréninku. Proskákejte se k vyšší rychlosti i k lepší ekonomice běhu. Plyometrická metoda (z řeckého plyos = více, metros...

EcoChallenge – ultra-trail trek na 500 km

Cyklisti mají svou Tour de France, triatlonisti Ironman na Havaji a expediční závody mají EcoChallenge. Vrchol naší sezony je za dveřmi. EcoChallenge včera a dnes. Koncem...

Kokosovo-banánové smoothie s borůvkami a špenátem

Proč utrácet za drahé energetické gely, když si doma můžete připravit osvěžující dávku energie plnou vitamínů a minerálů? Jestli jste někdy studovali etiketu předtréninkových sportovních...
43,732FanoušciTo se mi líbí
615NásledovníciNásledovat
660NásledovníciNásledovat